Citation : pinpin 

Quelques lignes pour ce Trail de Bormes ...

https://youtu.be/QmPwSdqTLZw

Ciel bien chargé ce matin , et pluies annoncées dès 11 H
en partant à 9H avec les concurrents du 30 Km , je devrais les prendre sur le dos !! mais non , on aura la chance de les éviter , juste quelques gouttes , par contre sommets dans les nuages .. Du coup sol humide et glissades , chutes assez nombreuses je pense
ça va m'arriver avant même une heure de course , ce sera la seule ... Quelques bobos à soigner encore et je me sens "cassé" ce soir ...
Fatigue musculaire car beaucoup de montées sèches , descentes tout aussi raides , dévers ... Les appuis ont bien travaillé aujourd'hui ...
Passage de quelques gués ....Pieds trempés du coup ...
Je terminerai ce Trail en 4H32
OUF !!!