Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du jeudi 04 juillet 2019
daminou

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
712    
 galopeur

  Posté : 04-07-2019 19:39

Bonsoir à tous et toutes !! Sortie tranquilou (3 verres de champagnes dans les pattes..pot de depart en retraite d'une collègue)

8km / 56 mn

Bonne fin de semaine à tous et toutes !!

5km officiel : 32mn25 - 30mn lors d'un 10km
10km Officiel 08/11/15: 1h13 2eme 10/2016 : 1h08 3eme 30-03-2017 1h02 4eme 8/12/17 1h01)
Objectif passer sous l’heure...



Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=18864&forum=28