soleia
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 éclaireur
|  Posté : 19-03-2020 16:37
J'ai couru devant la maison : il y a un pâté dont on peut faire le tour : 450 m.
D'abord sur un rythme tranquille et puis j'ai décidé de faire un peu de fractionné : 6 accélérations sur un côté = 140 m et récupération sur les 3 autres côtés sur 310 m.
Ca a donné 6,64 km.
A savoir que j'ai d'abord tenté de courir autour de ma maison, mais... le GPS ne captait pas mes déplacements, alors au bout de 5 mn j'ai décidé de franchir la grille du portail.
J'avais mon attestation pliée dans ma main, et vers la fin, la police est passée en voiture, mais ils ne se sont même pas arrêtés : il faut dire que la rue était déserte ! |
