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 gniaqueur
|  Posté : 05-06-2007 19:04
Tout d'abord, bien boire : avant, pendant et après (cours avec une tite gourde et plus il fait chaud, plus il faut boire).
Sois reposé demain : si tu es fatigué, repousse d'un jour : un corps reposé travaille mieux.
Toujours cool, et progressivement !
Je laisse mes amis te conseiller !!
Bon courage à toi !! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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