soleia
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 éclaireur
|  Posté : 05-06-2007 19:13
Citation : MiCkAyLÂ
Première sortie pour moi aujourd'hui : 10 minutes de course à pied avec comme finalité un souffle court, un coeur à 170bpm, des jambes en coton, une gorge séche et douloureuse et surtout une grosse difficulté à récupérer.
Combien bien préparer ma sortie de demain pour bien progresser intelligement ... Â
Aux conseils judicieux de CLO  , j'ai ajouté les miens dans ton post de présentation, n'hésite pas si tu as d'autres questions !!!
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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