soleia
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 éclaireur
|  Posté : 12-06-2007 19:33
Sortie en compagnie de Miss Marina... elle a décidé de courir 3,5 km pour faire mieux que sa sortie précédente qui était de 3 km...
J'ai repéré une petite boucle de 2 km et lui fixe comme objectif de s'arrêter au bout de chaque kilomètre pour boire une gorgée d'eau. Et comme la miss est têtue, elle se dit que si elle a pu tenir 3, alors elle va aller jusqu'à 4 km... qui sont donc bouclés en 30'45.  
Quant à moi, me voici bien échauffée et je dis à miss Marina de récupérer tranquillement pendant que je me fais un tour supplémentaire... décidée à le faire à fond ou quasi à fond... il faut que je sache si j'arrive à allonger largement ma foulée sans douleur !!! Bingo : je boucle mes 2 km en 9 mn 56  
Contente et rassurée, ouf !
Je me dis que je vais enfin pouvoir reprendre un entraînement régulier à défaut d'être intense. A suivre donc...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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