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 trotteur
|  Posté : 26-06-2007 19:07
Le Mardi 26 Juin 2007 :
Lieu : Piscine Olympique de Vaise - Lyon 6ème
Temps : ciel gris avec apparition du soleil
Discipline : piscine
- fait 1 km de natation décomposé comme suit :
300 mètres de brasse cool (en 8minutes 36 secondes environ)
100 mètres de crawl
100 mètres de brasse cool
80 mètres de crawl (plus de souffle !)
100 mètres de brasse cool
200 mètres de brasse coulé (en 4 minutes 06 environ)
400 mètres de brasse cool (en 11 minutes 15 secondes)
Observations :
Que dire, que je me suis un peu planté dans la distance cumulé mais ce n'est pas grave.... Le crawl, le problème, c'est le souffle et puis je vais trop vite pour de l'endurance... Sinon, je n'ai rien fait du programme prévu, j'avoue que le dos dans les lignes, c'est pas facile dont je ne fais pas. Devrais-je rester dans la ligne "sport détende" ou la ligne "rythme sportif", c'est bien difficile, si je nage pas le crawl ou la brasse coulé, je vais dans la ligne "sport détente", j'ai pas envie de prendre des coups de bras de crawl ! 
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