titoune
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 trotteur
|  Posté : 21-09-2006 22:53
si tu as mal de partout aprés avoir couru c'est bon signe c'est le metier qui rentre, ce n'est pas la distance ou le temps qui est important au debut c'est seulement le fait d'avoir fais l'effort de se mettre a courir, d'avoir essayé même si on avait a l'esprit que cela allait etre dur, c'est trés bien, dans qq mois ou dans qq années tu prendras du plaisir a courir et pour rien au monde on ne t'enleverra ce plaisir dans la tête et le coeur que tu auras ressentis en courant....comme le bonheur, la qiétude, la délivrance, la solitude.....quand on cours le cerveau secrete de l'endorphine, c'est elle qui te fera decouvrir pourquoi nous chaussons nos basket chaque jour avec tant engouement et de plaisir......a+ et bon courage pour les 20mn.... |
