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 trotteur
|  Posté : 13-07-2007 06:58
Le Mercredi 11 juillet 2007 :
Lieu : Parc de la Tête d'Or
Temps : Variablement beau
- 25 minutes à 75% de la fcm
- 3 fois 5 minutes à 85 % alterné de 3 fois lent-récupération
Temps total de la séance : 55 minutes
Observations : Pas de grosse différence entre 75 % de la fcm et 85 % de la fcm, on va légèrement plus vite mais guère plus...
En fin de séance pas très bien, je pense que c'est une fringale... |
