xotica
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
443 galopeur
| Posté : 15-07-2007 11:56
Plan 10Km, sortie de 60' sur le même mode qu'hier en contrôlant au max le cardio et en m'imposant les 20 première minutes à 70-75% de la FCM. Malgré toute ma bonne volonté la moyenne du jour est de 166. Et oui au bout d'un moment quoi que je fasse (à part m'arrêter) ça ne redescend plus... |