Citation : ElGigi 

Super matinée pour Elgigi
Sortie à 10h à jeun.
45 min de CAP !! la 1ere fois de ma vie que je cours 45 min.

j'étais très en forme à l'arrivée, avec encore des réserves.
merci pour tous les conseils et tous les encouragements.

En fait je suis tres heureux de l'achat de mon cardio (merci Soleia et Xotica de m'y avoir poussé) car je me suis rendu compte que je ne courais pas à une vitesse régulière, avec une facheuse tendance à accélerer lorsque je fatigue. Le cardio me permet de controler mon allure, d être totalement régulier, d'être moins fatigué, d'avoir plus de ressource. moyenne 152 !!