Oseoma
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 trotteur
|  Posté : 23-07-2007 05:31
Bravo à vous toutes pour vos sorties  . Pour moi, ce sera simplement un petit footing pour récupérer d'hier :
Distance : 4,46 km
Durée : 29'19" (soit 9,13 km/h, exactement comme la veille  )
FC Moyennes : 122 (alors là , je suis content  )
41 secondes de plus et je dépassais la limite que je m'étais imposée  . En ajoutant moins de 200 m, j'aurais également dépassé la limite théorique du « 10 % d'augmentation par semaine ». Décidément, ce fut une fin optimale, si bien sûr des bobos n'apparaissent pas au courant des 7 prochains jours  ...
Sur ce, bonne (fin de) nuit, à très bientôt et passez d'excellentes vacances !
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