Oseoma
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 trotteur
|  Posté : 09-08-2007 13:13
Au moment du départ, le ciel était tout simplement clair, ce fainéant de soleil étant alors encore couché (et c'est moi qui écrit ça, pfff  ). J'ai dû accélérer le rythme pour ne pas être en retard à mon rendez-vous aux toilettes, que j'ai semble-t-il raté la veille. J'étais un peu (plus...) lourd et déconcentré par l'échéance qui approchait rapidement à chaque foulée (c'est en tout cas l'impression que j'avais jusqu'à le confirmer 1 min après la séance  ) :
Distance : 8,96 km
Durée : 48'21" (11,12 km/h... je n'avais plus un grand pouvoir de décision sur l'allure à adopter  )
FC moyennes : 148, avec un max à 157 très certainement enregistré sur la fin du parcours ...
Heure : 05:20 AM (record abaissé de 5 min, même si j'aurais dû les passer aux w.-c.  )
Ce n'était pas mon meilleur rapport fréquences/vitesse (le 6e à vrai dire ), mais c'était tout de même appréciable, hormis le travail intestinal. Bon anniversaire à CLO, qui avait heureusement la pêche pour cette belle journée! J'avais personnellement que la banane et la pomme au petit-déjeuner (en excluant un toast au beurre d'arachides, un yaourt et un bon bol de céréales), mais je pense que je devrais aussi avoir les ananas, les fraises et les oranges plus tard ce jour . Quoi qu'il en soit, avoir la pêche, c'est comparable à la cerise sur le gâteau  .
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