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 trotteur
|  Posté : 03-10-2006 11:24
hello
Ce matin je ne travaillais pas donc j'en ai profité, je suis allée faire quelques accélérations au bois.. j'ai changé un peu de d'habitude, au lieu de courir doucement le plus longtemps possible, j'ai fait des très courtes périodes en accélération, j'essaierai la prochaine de courir 30 minutes d'affilée.. En fait j'essaie de prendre du plaisir 
bonne journée  |
