soleia
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 éclaireur
|  Posté : 24-08-2007 20:43
Vous avez déjà eu l'occasion peut-être de courir avec une ampoule ouverte ?
vous voyez peut-être ce que je veux dire ? on court avec la chair à vif et chaque foulée vous lance 
Eh bien moi j'ai eu la bonne idée de me faire brûler ce matin à l'azote liquide 3 verrues plantaires, dont une particulièrement profonde
Et bien sûr, ce soir, on a choisi un parcours plat 1/3 bitume 2/3 chemin... mais avec quelques gros cailloux en certains endroits !!
En plus, le contenu de la séance : 1 h 10 avec 3 x 10' allure semi-marathon n'était peut-être pas le plus judicieux...
Eh bien j'ai fini avec l'impression que ma plante de pied me brûlait : juste une sensation, mais franchement pénible 
Mais malgré tout, ce fut une assez bonne séance assez éprouvante : 1h 05' pour 10,8 km avec les 3 x 10' à 12 km/h, 11 km/h et 11 km/h. |
