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Sorties du lundi 03 septembre 2007
soleia

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 éclaireur

  Posté : 03-09-2007 20:13

Euh, des croissants aux amandes CLO
Pas raisonnable ça, écoute Mod_sup15 et laisse-les lui

Ce soir, séance récup' tranquille après la course de hier, j'ai fait découvrir au groupe les exercices de PPG et PPS de kristof.

Echauffement 16'16 (2,2 km) puis exercices sur la pelouse puis récup' de 12'44 (1,6 km).

Prochaine sortie mercredi...

Bon début de soirée à tous


Message édité par : soleia / 03-09-2007 20:15




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