ElGigi
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 galopeur
|  Posté : 04-09-2007 10:51
Avec du retard :
sortie courte hier soir : 35 min (pas le temps de faire plus pour cause de rentrée tardive du boulot).
Mais sortie avec des fractionné : 8x 30/30. Autant l'allure de base est simple, puisque c'est l'allure habituelle, autant trouver la bonne allure pour la vitesse plus rapide est difficile : je crois que je suis allé trop vite j'étais épuisé en rentrant
Lentement vaut mieux que jamais |
