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Sorties du lundi 03 septembre 2007
soleia

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 éclaireur

  Posté : 04-09-2007 11:12

Eh bien tu sais, c'est réellement une séance qui tire un peu sur tes réserves...

Mais il est vrai qu'il est difficile de doser son effort au début...
Disons qu'il faut essayer d'avoir à peu près la même allure sur les fractions rapides... Si tu pars trop vite, tu auras du mal à maintenir cette allure sur la fin, c'est sûr... Pour la prochaine, tu peux essayer de démarrer un peu moins vite



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