Citation :
l'emmerdeurronÂ
bonjour,
a propos de séance de frac, ce que je fais habituellement :
c'est la 1 ere frac un chouia en deça de son allure cible ( vaut mieux un peu en deça qu'au dela , apres c'est difficile, voire impossible à "rattraper"
), toutes les autres à l'allure prévue (et aussi précise que possible ) , et la dernière à bloc, pour "se faire plaisir" (quoique là , c'est un peu le plaisir de se faire mal
) et pour jeauger ses possibilitées , c'est bien si on arrive à faire cette dernière frac "en sprintant" et en quelques secondes que moins que toutes les autres
( c'est ce que je fais, en général ... évidemment , c'est le genre de séance qu'on finit épuisé , mais heureux
)
l'emmerdeurÂ