ERICRUNNER
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 glandeur
|  Posté : 12-09-2007 21:34
Aujourd'hui j'ai fait de la VMA : 20' echauffement puis 10 fois 30"/30" sur 150 m et 10 ' récupération suivi d'étirements.
Evidemment si quelqu'un à de meilleurs conseils sur mes entraînements ,ceux-ci seront le bienvenus.
ps: j'espère que je suis dans le bon post!
Bonne soirée |
