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 gniaqueur
|  Posté : 22-09-2007 10:53
hi hi, passer après ces chronos, ça me fait rire. 
Bon, mais c'est pas grave. Alors, j'ai commencé à courir la prom le soir.
Les +: très joli coucher de soleil, pas chaud du tout, et pas mal la la pêche.
Les - : un peu pénible de slalomer entre les touristes qui font des photos et les très très gros chiens qui font peur. Problème aussi car j'avais perdu mon "hypnotiseur". Mon hypnotiseur c'est l'ombre du parapet de la prom que je suis du regard quasiment toute la course (sauf en allant à l'aéroport). ça fixe mon cerveau sur off et ça m'aide à courir, un peu comme les lignes d'eau à la piscine. Quand je ne le fais pas, je suis d'avantage essouflée, et je respire un peu n'importe comment. Bizarre.
Bon toujours est-il que j'ai couru hier au feeling total sans calculer, et j'ai fait 8km en 45 minutes, ce qui pour moi est très bien (suivi de quelques étirements et 10 minutes de course escargot).
Hier soir, je sentais mes jambes mais je n'étais pas très fatiguée. Par contre, ce matin, j'avoue, je suis une loque humaine qui n'a envie que de dormir. Donc demain matin, ça va être de l'ultra lent pour moi.  |
