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 gniaqueur
|  Posté : 10-10-2007 18:17
Départ 17h15, 18° et le soleil:
7.3 km route Varennes Sur Allier
34mn 04s 12.9 km/h de moyenne
4mn 40s au km
145/166 pl/mn
FCmoy = 72% FCC
Shoes: Adidas Supernova
Dont 10 mn à 90% VMA, tout va bien, j' ai la pêche .... 
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