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Sorties du jeudi 11 octobre 2007
pgaz

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9066     
 Beer

  Posté : 11-10-2007 13:32

Pour moi, séance que j'appréhendais un peu mais qui sait quand meme bien passée: après un echauffement de 30', 2 series de 7x200 m puis 15' de recup. Je suis actuellement un plan de 9 semaines en prevision du marathon de La Rochelle. Pourvu que ca dure.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...



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