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 Beer
|  Posté : 11-10-2007 13:32
Pour moi, séance que j'appréhendais un peu mais qui sait quand meme bien passée: après un echauffement de 30', 2 series de 7x200 m puis 15' de recup. Je suis actuellement un plan de 9 semaines en prevision du marathon de La Rochelle. Pourvu que ca dure.
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