ElGigi
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 galopeur
|  Posté : 31-10-2007 23:47
Bonsoir à tous et joyeux  
soirée "farces ou bonbons" avec les enfants déguisés dans les rues du quarier ce soir. Et puis après soirée raclette pour clore la fete (miam miam)
mais avant il y avait eu CAP histoire de se préparer à éliminer les abus de raclette...
45 min, 6,7 km. Mais la forme et les sensations sont moyens. Je sais bien que je n'ai pas bcp courru pendant 15 jours mais depuis que j'ai repris samedi ma vitesse cardiaque monte tout de suite haut (170 bpm, alors qu'en général en endurance je suis plutot autour de 160), et du coup j'ai du mal à tenit la distance
un avis ?? |
