herve03
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 gniaqueur
|  Posté : 01-11-2007 09:52
Départ 9 heures dans le brouillard, il fait 2° seulement, j' ai la grippe depuis hier, je suis vidé. En plus, je tombe en panne de bouteille de gaz ce matin, la totale car je n' ai pas trop dormi cette nuit.
Je pense que je vais filer au lit, autrement, j' ai fait une scéance, je devais ressembler à un zombie, c' est Halloween en live sans déguisement.
6.4 km route Varennes Sur Allier 31' 36" 12.2 km/h [76.3% VMA]
04'56" au km
148/166 pl/mnFCmoy = 75% FCC
Dont 10 mn à 85% VMA .
Message édité par : herve03 / 01-11-2007 09:53 |
