soleia
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 éclaireur
|  Posté : 01-01-2008 10:49
De retour de ma première sortie, il faisait un peu frisquet au début à 9 h 30, je me suis fait la réflexion qu'il allait falloir sortir les gants pour les sorties matinales.
Mais ensuite, j'ai eu bien chaud puisque j'ai couru un bon moment en simple tee-shirt manches courtes 
Objectif du jour : 4 x 1000 en 4'59 (avec récup' sur 400 m)
Motivation moyenne après le premier 1000, pas de souffle et jambes un peu lourdes mais mental +++ car finalement j'ai fait : 4'58 - 4'54 - 4'57 - 4'56
Finalement, pas trop mauvaise la sortie
En tout 9 km en 56'19.
Passez tous une bonne journée, moi c'est 1er de l'An en famille, je m'en vais retrouver aeolis, soeur et parents
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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