soleia
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 éclaireur
|  Posté : 16-01-2008 21:33
Sortie ce soir avec... montées d'escaliers, comme hier soir 
Mais je n'en ai fait que 8 au lieu de 11 ou 12 parce que... je me suis trompée sur l'heure du Rv et ai rejoint le groupe 30 mn en retard  
Mais j'étais en forme et j'ai réussi à faire de plus grandes foulées et ne faire qu'un pas là où hier ou bien mercredi dernier, j'en faisais deux 
Ensuite, un peu d'endurance pour finir... Soit un total de 38 mn pour 4,5 km.
Demain, une dernière sortie et ensuite repos jusqu'à dimanche, jour du trail  |
