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sorties du mercredi 23 janvier 2008
maximus13

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 gniaqueur

  Posté : 23-01-2008 18:12

Salut.

Interieur pour ma part 53min, environ 8kms(j'ai effacé le compteur) decomposées comme suit:

10min marche 6.5kmh a 6.5% (pente)
1km a 6.5%
2km a 4%
1km a 8%
1km a 4%
1km a3%
1km marche 5kmh a 5%
Voila il a fallu que je me motive car pas trop la forme
Hasta la vista.....



HASTA LA VISTA.

"Tout est difficile avant d'être simple"




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