gatco
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 gniaqueur
|  Posté : 05-02-2008 22:35
50' ce midi sous la pluie et dans le vent, après une nuit trop courte - faîtes des gosses - mon cardio a mis 10 min avant de se stabiliser à 155 bpm (j'ai démarré la séance à 92% en trottinant !)
J'ai voulu faire 2000 m au taquet pour faire un pseudo test VMA, je suis parti pleine balle, j'ai craqué au bout de 600m puis je suis reparti pour m'arrêter à 1000 m. j'ai fait 3'40 quand même face au vent.
Je me sens prêt pour un test VMA dès que les conditions météo le permettront. je vais essayer de dépasser les 16 km/h
"Le cochon offre de nombreux points de comparaison avec un autre mammifère sans poils passé expert dans l’art de semer la merde et de se vautrer dedans. Pierre Desproges" |
