jackyt71
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 gniaqueur
|  Posté : 09-02-2008 14:06
Hello les médisants,
Je vous signale que Jacky est très sérieux dans son entrainement et n'a pas loupé sa séance du samedi. Certe le vendredi (jour de repos) quelques écarts ont été constaté....mai :
Ce samedi, j'ai fait un footing de 4.5 km à 4'40" aux mille, puis un retour plus tonic avalant les 4,5 km à 4'15" aux mille.
Demain dimanche sortie longue 1h25mn.
Jacky tient le cap...pourvu que cela dure !!!!
Pépé Jacky |
