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Sorties du dimanche 10 février 2008.
pierre

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 gniaqueur

  Posté : 11-02-2008 19:58

Citation : CLO

Une question : vous parlez souvent (comme vient de le faire Pierre) de faire des diagonales : qu'est ce que vous faites exactement ? c'est comme du fractionné à faire à fond dans l'intérieur du stade en diagonale ? Pourquoi ? est-ce dû à la qualité du sol ? (je ne fais que de la piste lorsque je travaille le fractionné mais comme il y a aussi des stades à proximité je suis tentée de tester ! )

http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/


tout simplemement stade en diagonale mais là c'est la récup tu part du 200m sur la piste quand tu arrive sur la ligne d'arrivée tu retourne au départ du 200 donc le plus court la ligne droite moitié marché moitié couru et tu recommence 6 a 8 répétitions

il se fait aussis sur le stade des diagonales rapide on récupère sur une largeur et on recommence



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