riri17
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 Beer
|  Posté : 25-02-2008 18:55
Petite sortie de 7 km en 50 minutes en alternant course et marche puis de longs étirements pour assouplir mes muscles tout raides de mes efforts de la veille, suivis d'un massage à l'huile décontractante. Et là , me revoilà en pleine forme et souplesse!
Merci à tous pour vos félicitations. Elles vont me motiver pour m'appliquer à faire encore mieux la prochaine fois, pour les mériter à nouveau! 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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