jackyt71
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 gniaqueur
|  Posté : 04-03-2008 09:34
Hello,
O° ce matin à 6h30....
Fractionnés vers 10h30mn, j'espère 3 ou 4° !!!
Echauffement 30mn puis, 600 m,500 m et 400 m tout cela à faire trois fois et10 mn retour au calme.
Ha, le vent se lève et il y a un léger crachin.......alors là , il faut vraiment être motivé ou abruti (ou peut être les deux) pour faire du fractionnés dans ces conditions. Mais jour J moins 12 pour le semi à faire en moins d'1h28mn !
Pépé Jacky |
