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sorties du mardi 11 mars 2008
dide

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 gniaqueur

  Posté : 11-03-2008 14:38

midi vent et pluie pour cette seance sur 10km500 en 48' avec 3x1500m a 90% de fcm resultat vent dans le dos 6'18" vent de face 6'30" et le troisieme avec 500m vent de dos et 1000m vent de face en 6'27",
tout ca sur le parcours du marathon de senart secteur du trentieme kilo dur toujours du vent la



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