maximus13
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 1026 
 gniaqueur
|  Posté : 30-03-2008 11:33
Salut
Reprise en exterieur pour moi 
10kms
1.04h
vitesse moyenne 9.3kmh
vitesse maxi 18.3kmh
373m denivellée +
Mais encore....
2kms a 8.5 kmh sur mon tapis.... ce qui fait un total de 12kms pile poil la distance de dimanche prochain 
Mon resentis est pas terrible, vu les 4kgs que j'ai pris  j'ai vraiment eu l'impression de souffrir...
puis tout deul c'est pas mon truc 
Voila prochaine sortie mardi en fin d'apres midi si tout va bien 
Bonne course a tout les competiteurs du jour..... 
HASTA LA VISTA.
"Tout est difficile avant d'être simple"
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