lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 30-03-2008 21:00
Bonsoir.
Sortie de bonne heure ce matin, réveil à 7h30 et dehors à 8h30 pour faire une sortie trail en entrainement du raid.
Chemin plus que boue dans la partie forêt donc au départ je marchais pour éviter de courir les pieds mouillés mais au retour les pieds dedans jusqu'à la cheville...j'adore et sur les chemin côtier et bien des endroits glissants.
Donc une sortie de 30 km en 3h12 avec une très bonne sensation et en plus pas un seul mal de jambes en arrivant ni maintenant alros que l'année passée les plus longues sorties étaient de 25 km et j'avais un mal fou à marcher après.
Le raid promet un beau chrono et un mal de jambes moins importants 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
