soleia
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 éclaireur
|  Posté : 15-04-2008 20:16
Sortie avec 2 copines, parcours 2/3 bitume, 1/3 chemins...
Endurance tranquille mais avec quelques bosses à passer où j'ai voulu accélérer : et J'AI PU ACCELERER 
Accélération aussi sur les 10 dernières minutes, avec une foulée qui commence enfin à ressembler à quelque chose...
Et j'ai gagné 1 pulsation en plus par rapport à hier 
En tout : 49' pour 6,61 km et 8,1 km/h 
Demain ==> Ã nouveau endurance 
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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