alexad
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 glandeur
|  Posté : 23-04-2008 17:03
Bonjour,
Petite séance hier soir, pour préparer la course du 1er mai (15km)
Je pars tranquille, en espérant que la flotte ne se mette pas à tomber (enfin pas tout de suite !!). C'est un parcours court de 8 km, pas trop difficile avec une "bonne" côte à l'arrivée. Sur un bonne partie du parcours j'ai eu du mal à gérer ma respiration ( excuse possible la fatigue de la journée, mais bon), pas le sentiment d'aller trop vite, même parfois l'impression de ne pas être dans mon rythme
Bref je continue et pratiquement sur le dernier tiers du parcours, l'impression de sentir mes pompes lourdes, vraiment lourdes. Pas mal au jambes, rien uniquement ressentir les chaussures trop lourdes. J'ai terminé mon parcours le chrono affichait 45 min 40, cela correspond à mon allure. Mais je suis vraiment restée sur un mauvais entrainement.
Alors je m'en remets à vos opinions et avis - qu'en pensez-vous ?  |
