nicocap08
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 meneur
|  Posté : 28-04-2008 11:23
Bonjour,
PPG ce matin dans un cosec, vu le temps pourrie c'est ce que j'ai décidé au dernier moment.
20'Echauffement + 3*10 diagonales + 4 series d'abdos + pompes +lombaires et 5 min retour au calme.
Demain Sortie longue si le temps le permet
Bonne journée à tous
Nicolas |
