lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 29-05-2008 17:00
Sortie de 15km en 1h14, encore une allure trop vite pour le raid.
Par cotnre j'ai les dessus des cuisses qui me font mal quand je cours et la quand je m'accroupis.
Alors est ce le fait de courir doucement avec une foulée plus petite et les jambes moins haute ?
Car quand je cours vite à grande foulés et jambes plus haute je n'ai pas mal.
Est ce que les muscles travaillent d'une autre façon ?
les 100 bornard dites moi et coureur de petite distance toute l'année comme moi à l'habituel dites moi tout aussi.
Merci
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
