lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 31-05-2008 08:46
Soleia : je ne sais pas ca me fait depuis que je sors tout les jours et que le fais entre 15 et 22km a chaque sortie, plus ou moins fort.
Jeudi soir j'ai fais un glassage et hier soir niflugel, la j'ai moins mal.
Mais peut-être que les muscles travaillent d'une autre façon puisque je cours sur un rythme de 10/11 km/h au lieu de 13/14/15 km/h que ma foulée est plus petite et mes pieds rasent plus le sol. 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
