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sorties du mardi 3 juin 2008
pierre

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 gniaqueur

  Posté : 03-06-2008 22:23

Citation : FREDTRI25

séance CAP
* echauffement 20' + 2' PPG
* 4x400 à 95% recup tps de course
* 3x300 à 100% recup tps de course
* 15' retour au calme 70%

Bonne journée à tous

http://pierrecourse-le-blog.over-blog.com/
salut fred les temps de tes 400 et 300 !!!


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