Index du Forum » » Vos entraînements au quotidien

Auteur

Sorties du lundi 30 octobre 2006
Phil34

Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
225    
 galopeur

  Posté : 30-10-2006 08:25

Aujourd'hui entre 12-14h:
- 20' echauff
- 2*8*300m en 1'04" récup 50" et 3' entre les 2 séries
- 10' retour au calme
- 10' étirements (euh pas sur)




Cet article provient de passioncourseapied.fr

http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=405&forum=28