zabi
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 meneur
|  Posté : 11-06-2008 23:00
oups! ce fut dur ce soir au club ! 3,750 km en échauffement comme d'hab ! puis 3 ou 4 fois 2000m (avec 3 min de récup ) ! On a fait 3 fois et basta ! on était mortes !
+ 1 tour de 1,250 en retour au calme !
les 2000 mm : 1 en 10'24 1 en 10'14 1 en 10'31 |
