Jimbololo
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 meneur
|  Posté : 14-07-2008 23:41
Bonsoir tout le monde!!
Alors echauffemnt 26min pour 4,8 Km (79% FCM en moy)
Puis 17min et 2,5 Km de montées/descentes relativement raides
Enfin 24min et 4,8 Km au retour (90% FCM en moy)
Total 1h07 et 12,1 Km |
