Jose76
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454 galopeur
| Posté : 24-07-2008 07:53
25 minutes de CAP ce matin pour moi. Enfin plutôt du 40/20 que de la CAP: 40 secondes de CAP à 70%, puis 20 secondes de marche. Il parait qu'avec ce programme, dans 5 semaines, je coure 30 minutes sans m'arrêter
Bonne journée à tous.
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Je continue... |