Laurentinus
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 gniaqueur
|  Posté : 11-08-2008 21:50
Ce soir sortie d' 1h12min30s. 14 km en tout. Pour les marnais, départ de Fagnières direction Saint Gibrien. Ensuite vers Villers le Château et Saint - Pierre ou je fais demi tour. Vent de face en y allant et donc vent dans le dos en revenant. 11,57 km/h de moyenne. FCM de moyenne 143 ( environ 77% de ma fcm). Ben oui, je suis sortie avec mon cardio, çà faisait longtemps. 
Bonne nuit à toutes et à tous.
Compte sur toi même pour avancer. |
