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sorties du mardi 19 aout 2008
Vincent94

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1932     
 gniaqueur

  Posté : 20-08-2008 01:10

2.5km chauffé, 12 minutes de seuil en 4'28"/km, fc~90%, ça fait 2670 mètres, trop dur, j'ai un petit poumon..

2.5km retour. miniville...



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