lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 20-08-2008 16:34
Sortie effectuée
mercredi 20 aoû 6.6 km Série Chemin Ploeren 13' 54" --- pas d'info
Série N° VMA FCC Nombre Répétitions Récup. Vitesse
1 75% % 1 x 200 m en 37" 200 m 19.5 km/h
2 75% % 1 x 200 m en 36" 200 m 20.0 km/h
3 75% % 1 x 200 m en 35" 200 m 20.6 km/h
4 75% % 1 x 200 m en 34" 200 m 21.2 km/h
5 75% % 1 x 200 m en 34" 200 m 21.2 km/h
6 75% % 1 x 200 m en 34" 200 m 21.2 km/h
7 75% % 1 x 200 m en 35" 200 m 20.6 km/h
8 75% % 1 x 200 m en 35" 200 m 20.6 km/h
9 75% % 1 x 100 m en 17" 100 m 21.2 km/h
10 75% % 1 x 100 m en 17" 100 m 21.2 km/h
vitesse moyenne de la série : 20.6 km/h
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
