lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 29-08-2008 16:05
Travailles les abdos, le fesier, fais du vélo allongé sur le dos.
Travaille d'autres muscles en attendant.
Fais plus de la marche mais en marchant vite par exemple, évite de courir.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
